PHARMACIE PERSONNELLE : • Vos traitements habituels • Anti-inflammatoires et antibiotiques à large spectre; anti-diarrhéique (Tiorfan ...) • Répulsif moustiques. • Pansements ; élastoplasme, désinfectant, protection double peau, collyre etc. Le guide dispose d'une trousse complète, uniquement pour des soins externes.
SANTE ET DANGERS: •Soleil : Il peut entrainer des brûlures désagréables parfois sévères ; il faut éventuellement préparer sa peau avant de partir et dans tous les cas éviter une exposition solaire prolongée (ne pas s'exposer entre 11h et 16 h). Il est fortement conseillé d'utiliser une crème solaire Haute protection et ce même pendant la randonnée ; de plus il faut absolument s'hydrater régulièrement afin d'éviter des coups de chaleur qui peuvent être graves. •Vaccinations et préventions : Aucune vaccination obligatoire à la Réunion sauf celles habituelles (vous rapprocher de votre médecin traitant). •Prévention du Paludisme : PAS DE PALUDISME à la Réunion. •Prévention contre la turista : il est indispensable de bien s'hydrater et d'éviter de manger des fruits et légumes non lavés ou mal cuits. •La faune :avant d'enfiler vos chaussures, pensez à vérifier qu'il n'y ait pas de colocataires à l'intérieur; nous soulignons que les insectes à la Réunion ne sont pas dangereux. •Infections respiratoires : les différences de température favorisent ce type d'affections comme la bronchite ou angine; pensez à vous munir d'une plaquette de pastilles et/ou collutoire si vous êtes sujets. •Maladies sexuellement transmissibles et SIDA : nous ne recommanderons jamais assez d'utiliser des préservatifs pour toute relation sexuelle.
CLIMAT: La caractéristique principale de la Réunion est son micro-climat, plus exactement ses micros climats. La température sur la côte varie entre 18° et 31°; En altitude, la température peut chuter à 4° et les gelées sont fréquentes au-dessus de 1 800 m, notamment au Piton des Neiges et au volcan de la Fournaise. * De Mai à Octobre: saison fraîche (hiver austral); pluies rares. * De Novembre à Avril: saison chaude et humide; parfois, pluies torrentielles de courte durée en fin de journée. * D'Octobre à Décembre, c'est le printemps austral avec sa végétation luxuriante. * De Décembre à Mars, période cyclonique (pas de randonnées durant cette période).
AccueilEQUIPEMENT : • Un sac à dos de 40 litres. • Des sacs plastiques type Zip-lock pour protéger vos affaires. • Des chaussures de randonnées et une paire légère pour le soir (tongs). • Shorts et pantalons de randonnée, bâtons de marche conseillés. • Vêtements chauds type polaire. Veste type gore tex, cape de pluie utile ( à prévoir quelque soit la saison ); vêtements de rechange. • Maillot de bain;lunettes de soleil; crème solaire; chapeau, casquette ou foulard. • Gourde ou bouteille d'eau 1L et ½ min. Approvisionnement en eau potable quotidiennement. • Couverts ou couteau suisse, une boîte (Tupperware) pour les salades du midi. • Lampe, frontale de préférence, indispensable pour l'ascension du Piton des neiges (départ à 4h du matin, 1h30 de marche de nuit). • Nécessaire de toilette avec serviette (type chamoisine de randonnée à préférer, car peu encombrante); papier toilette.
Les randonnées de la Réunion, avec Nature et Volcans...
/2010
SANTE ET DANGERS: •Soleil : Il peut entrainer des brûlures désagréables parfois sévères ; il faut éventuellement préparer sa peau avant de partir et dans tous les cas éviter une exposition solaire prolongée (ne pas s'exposer entre 11h et 16 h). Il est fortement conseillé d'utiliser une crème solaire Haute protection et ce même pendant la randonnée ; de plus il faut absolument s'hydrater régulièrement afin d'éviter des coups de chaleur qui peuvent être graves. •Vaccinations et préventions : Aucune vaccination obligatoire à la Réunion sauf celles habituelles (vous rapprocher de votre médecin traitant). •Prévention du Paludisme : PAS DE PALUDISME à la Réunion. •Prévention contre la turista : il est indispensable de bien s'hydrater et d'éviter de manger des fruits et légumes non lavés ou mal cuits. •La faune :avant d'enfiler vos chaussures, pensez à vérifier qu'il n'y ait pas de colocataires à l'intérieur; nous soulignons que les insectes à la Réunion ne sont pas dangereux. •Infections respiratoires : les différences de température favorisent ce type d'affections comme la bronchite ou angine; pensez à vous munir d'une plaquette de pastilles et/ou collutoire si vous êtes sujets. •Maladies sexuellement transmissibles et SIDA : nous ne recommanderons jamais assez d'utiliser des préservatifs pour toute relation sexuelle.
CLIMAT: La caractéristique principale de la Réunion est son micro-climat, plus exactement ses micros climats. La température sur la côte varie entre 18° et 31°; En altitude, la température peut chuter à 4° et les gelées sont fréquentes au-dessus de 1 800 m, notamment au Piton des Neiges et au volcan de la Fournaise. * De Mai à Octobre: saison fraîche (hiver austral); pluies rares. * De Novembre à Avril: saison chaude et humide; parfois, pluies torrentielles de courte durée en fin de journée. * D'Octobre à Décembre, c'est le printemps austral avec sa végétation luxuriante. * De Décembre à Mars, période cyclonique (pas de randonnées durant cette période).
AccueilEQUIPEMENT : • Un sac à dos de 40 litres. • Des sacs plastiques type Zip-lock pour protéger vos affaires. • Des chaussures de randonnées et une paire légère pour le soir (tongs). • Shorts et pantalons de randonnée, bâtons de marche conseillés. • Vêtements chauds type polaire. Veste type gore tex, cape de pluie utile ( à prévoir quelque soit la saison ); vêtements de rechange. • Maillot de bain;lunettes de soleil; crème solaire; chapeau, casquette ou foulard. • Gourde ou bouteille d'eau 1L et ½ min. Approvisionnement en eau potable quotidiennement. • Couverts ou couteau suisse, une boîte (Tupperware) pour les salades du midi. • Lampe, frontale de préférence, indispensable pour l'ascension du Piton des neiges (départ à 4h du matin, 1h30 de marche de nuit). • Nécessaire de toilette avec serviette (type chamoisine de randonnée à préférer, car peu encombrante); papier toilette.
Les randonnées de la Réunion, avec Nature et Volcans...
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